Lehoczky Mária
Biofeedback és Neurofeedback tréner
Tanácsadó szakpszichológus
Több, mint három évtizedes szakmai tapasztalattal rendelkezem a felsőoktatásban oktatóként. Pályafutásom során a pszichológia és a gazdasági élet határterületein mozogtam, különösen gazdaságpszichológiai, szociálpszichológiai, interperszonális kommunikáció, szervezetpszichológiai témákban. Régóta vezetek tréningeket és tanácsadói folyamatokat a versenyszférában és a közszférában egyaránt, leggyakrabban készségfejlesztésben, szervezetfejlesztési projektekben, stresszkezelési és kiégés- megelőzési programokban veszek részt. Munkahelyi mentálhigiénés szakemberek számára szakmai kurzusokat tartok egyetemi kereteken belül. Az oktatás mellett folyamatosan dolgozom hallgatói pszichológia tanácsadásban, így a fiatal felnőttek világát jól ismerem.
Jelenleg az ELTE Neveléstudományi Doktori Iskolában folytatok kutatásokat, olyan fejleszthető készségeket vizsgálok, amelyek a rendkívüli mértékű stresszel terhelt világban egyszerre járulnak hozzá a sikeres karrierépítéshez és a mentális egészség megőrzéséhez is. A biofeedback és a neurofeedback tréning elsajátítása új távlatokat nyitott meg a pszichológusi munkámban, hatékonyabbá, célzottabbá, követhetőbbé vált a közös munka, akár önmagában alkalmazva, vagy ötvözve a tanácsadási folyamattal. A munkámban legfontosabb értékek a hitelesség, a szakmai alaposság és az emberek fejlődése iránti elkötelezettség.
Célom, hogy kísérjem az embereket abban, hogy jobban megértsék önmagukat, megtalálják saját erőforrásaikat, új nézőpontokat fedezzenek fel, és képesek legyenek cselekvően, tudatosan alakítani életüket. Mindezeket az együttműködés, a kölcsönös tisztelet és a biztonságos tér megteremtése alapozza meg.
„A nehézségeid lehetőségekké válnak, a lehetőségeidet pedig megoldásokká formáljuk.”
Szakterületeim
- Biofeedback és neurofeedback tréning
- Komplex állapotfelmérés
- Krónikus stressz és kiégés
- Szorongás
- Figyelmi, koncentrációs nehézségek
- Tanulási problémák
- Lámpaláz, vizsgadrukk
- Felnőtt ADHD (klinikai szakpszichológusunk felügyeletével)
- Pszichoszomatikus tünetek (pl. magas vérnyomás, légzőszervi tünetek)
- Kognitív teljesítmény fokozása
- Pszichológiai tanácsadás
- Életvezetési és döntési dilemmák
- Munkahelyi nehézségek, kiégés, stresszkezelés
- Krízishelyzetek feldolgozása
- Gyász és veszteségek feldolgozása (pl. szeretett személy elvesztése, válás, szakítás, társállat elvesztése, ökogyász)
- Szociális és kommunikációs nehézségek kezelése
- Tanulásmódszertani tanácsadás
- Karriertanácsadás
- Érzelmi intelligencia fejlesztése
- Pszichológiai immunitás fejlesztése
- Szorongásoldás
- Autogén tréning
Szakmai végzettségeim:
- Biofeedback és neurofeedback tanfolyam MABNATE
- Individuálpszichológiai felnőtt szaktanácsadó pszichológus (Magyar Individuálpszichológiai Egyesület)
- Gyászfeldolgozásmódszer specialista (Gyászfeldolgozás Módszer Magyar Központ)
- Okleveles rajzelemző (Rajzelemzési Intézet)
- Tanácsadó szakpszichológus-krízistanácsadó ELTE
- Pszichoterápiás propedeutika (Magyar Pszichológiai Társaság által elismert)
- Tréning-csoport vezető (Magyar Pszichológiai Társaság)
- Autogén tréning vezető (Magyar Pszichológiai Társaság)
- Gordon: Tanári hatékonyság tréning (T.E.T.) (Magyar Pszichológiai Társaság)
- Okleveles pszichológus ELTE
