Bogdán Lilien
Okleveles pszichológus, gyász- és veszteségfeldolgozó facilitátor
Az önismeret és a tudatosság kulcsszerepet játszik mentális egészségünk megőrzésében. Bár az önismereti út gyakran kihívásokkal teli, elengedhetetlen, hogy felismerjük érzéseinket, gondolatainkat, viselkedésünket és értékeinket. Saját tapasztalataim alapján hiszem, hogy a segítségkérés az egyik legbátrabb, mégis legnehezebb lépés – ugyanakkor ez az, ami elindíthat a gyógyulás és fejlődés útján.
Pszichológusként célom, hogy támogassam a hozzám fordulókat a nehéz élethelyzetek feldolgozásában, az önismeret elmélyítésében és a mentális egyensúly megőrzésében. A gyász, a veszteség, a stressz és az önértékelési nehézségek területén dolgozom leggyakrabban – empatikus, személyközpontú megközelítéssel.
„Hiszem, hogy a legnagyobb erő gyakran a sebezhetőség felvállalásában rejlik.”
Pszichológia alapdiplomámat a Pázmány Péter Katolikus Egyetemen, mesterképzésemet pedig a Budapesti Műszaki és Gazdaságtudományi Egyetemen szereztem, kognitív pszichológia szakirányon.
Gyász- és veszteségfeldolgozó facilitátori képzésemet a Lelki Titkaink Mentálhigiénés Stúdiónál végeztem (2024).
Korábban HR területen dolgoztam, ahol mélyebb betekintést nyertem az emberi kapcsolatok és a munkahelyi mentális jólét összefüggéseibe.
Jelenleg iskolapszichológusként támogatom a 7 éves kortól serdülőkorig terjedő korosztályt különböző pszichés és beilleszkedési nehézségek esetén.
Munkám során különösen fontos számomra a veszteségfeldolgozás és a krízishelyzetek kezelése.
A gyász nem csupán egy szeretett személy elvesztését jelenti: magában foglalhatja a munkahely, az otthon, egy életcél vagy akár egy kedvelt háziállat elvesztését is.
Pszichológusként célom, hogy biztonságos, támogató légkört teremtsek, ahol a kliensek megérthetik és feldolgozhatják ezeket az élményeket, és erőt találhatnak az újrakezdéshez.
A jungi pszichológia szemlélete közel áll hozzám, mivel hangsúlyozza a tudattalan szimbólumok és archetipikus minták szerepét az önismereti folyamatban.
Minden kliensemet empátiával és nyitottsággal kísérem, és fontosnak tartom, hogy a terápiás célok mindig az egyéni igényekre szabottak legyenek.
Felnőtt konzultáció
A biztonságos térben zajló egyéni ülések során támogatást nyújtok:
gyász és veszteségfeldolgozásban,
a mindennapi stressz és feszültség kezelésében,
önbizalomhiány és önértékelési problémák esetén.
Konzultáció gyermekek és serdülők számára
A fiatal korosztályt az alábbi nehézségekben segítem:
beilleszkedési és szociális nehézségek,
sajátos nevelési igényű gyermekek támogatása,
érzelem- és dühkezelési problémák,
koncentrációs nehézségek,
családi veszteségek feldolgozása.
Tanulmányaim:
Okleveles pszichológus (BME, 2024)
Pszichológia alapképzés (PPKE, 2021)
Gyász- és veszteségfeldolgozó facilitátor (Lelki Titkaink Mentálhigiénés Stúdió, 2024)
Iskolapszichológusi gyakorlat és HR tapasztalat – gyermek- és felnőttkori mentális egészség támogatása
